29 de janeiro de 2013
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Os adolescentes que não dormem tempo suficiente durante o dia, em risco na vida adulta doente
doenças quentes
. Ao mesmo tempo, aqueles que são totalmente dormindo todas as noites às 09:00, existe um risco muito menor de desenvolver tais doenças, dizem pesquisadores canadenses.
Especialistas realizou um estudo especial, que foi assistido por cerca de quatro mil jovens. Descobriu-se que cerca de um terço dos adolescentes que dormem qualidade era ruim, enquanto dormiam menos do que o esperado, tinha uma tendência a ganhar peso. Além disso, esses jovens sofreu ups periódicos pressão arterial e alto conteúdo colesterol sangue. Todos estes factores influenciam directamente o desenvolvimento da doença cardíaca. Segundo os cientistas, a metade dos participantes no experimento são sono deficiente à noite porque eles dormem apenas 7 horas e 9 não.
Na época do estudo, todos os adolescentes que concordaram em participar do experimento eram saudáveis. Mas esses participantes do estudo que dormiram pouco e mal, já em uma idade tão jovem tinha pré-requisitos óbvios para a manifestação da doença cardíaca no futuro.
De acordo com estatísticas do estudo, 48% dos adolescentes tiveram mau dormir excesso de peso , Pressão arterial alta ou colesterol alto. Ao mesmo tempo, entre os adolescentes de dormir de alta qualidade em apenas 39% disseram que os mesmos sintomas.
Além disso, os adolescentes que bad noite de descanso, menos envolvidas no esporte, preferindo recreação passiva. A comida é também pobre. Por isso, os cientistas enfatizam o fato de que as pessoas que querem se proteger contra o desenvolvimento de doenças cardíacas no futuro, deve, além de outras medidas preventivas também dormir totalmente.
By the way, antes que os cientistas avançaram a teoria de que falta de sono pode ser um dos fatores que influenciam o desenvolvimento de diabetes . Pesquisadores têm argumentado que o sonho ruim está acontecendo impacto negativo sobre os hormônios que são responsáveis pela regulação do metabolismo da gordura e do apetite. Além disso, os fãs não dormem à noite são propensos a morder, e isso tem um efeito negativo sobre a saúde.