28 de maio de 2011

Todo mundo sabe que nozes   - É muito nutritivo e saudável produto. Porcas composição única, que tem uma grande quantidade de minerais, vitaminas, fibra dietética, e antioxidantes.

Antioxidantes Como estudiosos estabelecidos, que protege o corpo contra doenças doenças crônicas. Tão popular e amado por todas as nozes como amêndoas, castanhas de caju, amendoins, avelãs, nozes de macadâmia e Brasil, pistácios contêm antioxidantes saudáveis, que em seu efeito é 15 vezes mais eficaz do que A vitamina E .

De acordo com estudos recentes, o teor de antioxidantes em nozes mais do que duas vezes o número de qualquer outro. Além disso, são ricos em nozes anti-inflamatória elementos.

A gama de propriedades úteis possuía nozes Ele é muito mais ampla do que a de seus "irmãos". De acordo com o cardiologista, comendo apenas sete nozes por dia, você pode proteger o organismo de doenças cardiovasculares, tais como arritmia E diabetes e câncer.

Houve um equívoco que o ganho de peso causa nozes, mas como nutricionistas assegurada, noz não é completa.

Outra vantagem a favor da noz é o fato de que ele pode ser consumido cru, e isso em nada afecta a sua gosto, enquanto antioxidantes conservam todo o seu propriedades úteis . Quando outros tipos de porcas para melhorar o sabor submetido a um tratamento térmico, o que reduz significativamente o seu efeito útil.