1 de outubro de 2013

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 Tomates, verduras e salmão prevenir o envelhecimento da pele
 O fator mais importante que afecte a saúde da pele, é uma nutrição adequada. Melhores dermatologistas do mundo recentemente nomeado cinco alimentos que previnem rugas e flacidez da pele.

De modo que a pele jovem e radiante, os especialistas aconselham lá inhame   (inhame). As substâncias incluídas no produto hidratar a pele e manter ativamente ideal equilíbrio ácido-base .

Um outro produto útil - Salmão . A coisa é que a carne contém muitas astaxantina - Uma substância que acelera a excreção de radicais livres. Se a carne de salmão aparece para a pessoa pelo menos uma vez por semana, o risco de   Câncer de Pele   significativamente reduzida.

Tomates   são compostos de pigmento Licopeno Que proporciona uma protecção eficaz contra muito prejudicial para a pele humana à luz ultravioleta. Tomates afetar a pele aproximadamente o mesmo que um SPF creme fazê-lo apenas dentro. Dermatologistas costumam recomendar usar tomates em combinação com azeite de oliva, que promove a absorção desta enzima.

Além destas substâncias para a saúde da pele as necessidades do corpo   A vitamina C em grandes quantidades. Para fazer isso em cima da mesa constantemente deve ser muito Citrus . Além disso, essas frutas têm um grande estoque flavonóides , Impede que os processos inflamatórios nas células da pele.


O efeito anti-inflamatório tem um outro produto útil - verduras . Repolho, pepino, espinafre e outras verduras podem recuperar rapidamente após ser exposto à luz solar directa, de modo que o menu de verão, eles devem ser particularmente grande.

Enquanto isso, especialistas norte-americanos também fez algumas inovações em inúmeros estudos de comunicação envelhecimento humano e consumo de alimentos. Todos os produtos que aparecem na mesa de uma pessoa pode ser atribuído a dois grupos: um é produzida na digestão ácido E outros - álcalis . Cientistas de os EUA afirmam que a comida ácida é tóxico para o corpo, e ao Conselho dar preferência a alimentos a partir do primeiro grupo. Só então as pessoas vão ser capazes de evitar um envelhecimento prematuro.

Assim, para manter uma dieta juvenil necessidade de minimizar a quantidade de açúcar, de chocolate, Os adoçantes artificiais , Carne, soja, grãos processados, frituras, gorduras.